(imagem retirada da net)
Fui ontem à minha aula de "emotions movs", que não é nada mais que a combinação de exercícios de yoga, pilates e tai-chi. Faz-me sentir muito bem e ainda exercito maioritariamente as costas, o que melhora a postura, e a zona abdominal. Para a próxima semana lá estarei!
1 comentário:
Que excelente ideia, também quero!
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